요즈음 대세 우엉?
인터넷과 방송에서 익히 들어 알고는 있었지만 ....
만들어 먹어야지.. 생각만 가득....
실천을 못하고 있었는데...
지난주 대구를 갔어요..
지인께서 스님이 만들어 주신 우엉차 한봉지를 주셨네요.
지금부터 뱃살 공략 ㅋㅋ
매일매일 꾸준히 마시면 피부도 미인?
우엉을 납작하게 껍질째(껍질에 사포닌이 많이 함유) 썰어
했볕에 말려서 9번 덖어 차로 만들어 먹는 이유는?
항산화작용, 면역력강화, 혈압을 낮춰주는 효과가 있다고 합니다.
풍부한 섬유소는?
장 운동을 활발히 해 피부미용과 다이어트에 도움이 된다고 하니
정말 꾸준히 먹고 건강 미인이 되야 겠어요.~ ㅎㅎ
주전자에 물 2리터를 붓고 하루 먹얼 분량의 우엉차를 우려서
냉장고에 넣어 시원하게 먹으면 더욱 맛이 좋습니다 .
3번까지 우려 먹어을 수 있답니다.~
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